Путешествия
7 самых красивых места Швейцарии
В Швейцарии так много красивых мест. Одно только название навевает мысли о лучших шоколадных конфетах, роскошных часах, хардкорном нейтралитете и …
Стиль
Как стать более уверенным в себе: 9 советов, которые работают
Уверенность в себе — это чувство уверенности в своих способностях, качествах и суждениях. Исследования показывают, что уверенность важна для здоровья …
Фитнес
Что надеть на тренировку?
Хотите верьте, хотите нет, но одежда, которую вы надеваете на тренировку, может существенно повлиять на ваше самочувствие после занятий. На …
-
ТОП-10 упражнений с фитнес-резинкой
Эспандеры, или фитнес-резинки, вероятно, лучший недорогой тренировочный инструмент, который вы можете использовать дома. Независимо от того, являетесь ли вы новичком …
-
Как поддерживать форму во время путешествий
Поездка в командировку может быть стрессовой и непредсказуемой. Вы можете оказаться во власти сложного расписания конференций, далеко не идеальной погоды …
-
Встаньте с дивана: мотивируйте себя
«Самое сложное — начать». Вы, наверное, часто слышали это выражение, когда речь идет о фитнесе. Хотя вставать с дивана и …
Советы
Как стать более уверенным в себе: 9 советов, которые работают
Уверенность в себе — это чувство уверенности в своих способностях, качествах и суждениях. Исследования показывают, что уверенность важна для здоровья …
