«Самое сложное — начать». Вы, наверное, часто слышали это выражение, когда речь идет о фитнесе. Хотя вставать с дивана и …
Рубрика: Фитнес
-
-
Как сжигать больше калорий
Если вы хотите сжигать больше калорий в течение дня, выполните следующие действия, чтобы превратить свое тело в печь для сжигания …
-
Йога: в чем секрет популярности?
Если вы делали сегодня позу йоги «собака вниз», вы, вероятно, чувствуете себя более расслабленно. Независимо от вашего уровня знаний йоги, …
-
Что надеть на тренировку?
Хотите верьте, хотите нет, но одежда, которую вы надеваете на тренировку, может существенно повлиять на ваше самочувствие после занятий. На …
-
ТОП-10 упражнений с фитнес-резинкой
Эспандеры, или фитнес-резинки, вероятно, лучший недорогой тренировочный инструмент, который вы можете использовать дома. Независимо от того, являетесь ли вы новичком …
-
Как поддерживать форму во время путешествий
Поездка в командировку может быть стрессовой и непредсказуемой. Вы можете оказаться во власти сложного расписания конференций, далеко не идеальной погоды …