Подорожі
7 найкрасивіших місць Швейцарії
У Швейцарії так багато красивих місць. Одна тільки назва навіює думки про кращі шоколадні цукерки, розкішний годинник, хардкорний нейтралітет і …
Стиль
Як стати більш впевненим у собі: 9 порад, які працюють
Упевненість у собі – це почуття впевненості у своїх здібностях, якостях та судженнях. Дослідження показують, що впевненість важлива для здоров’я …
Фітнес
Що одягнути на тренування?
Хочете вірте, хочете ні, але одяг, який ви одягаєте на тренування, може суттєво вплинути на ваше самопочуття після занять. На …
-
ТОП-10 ефективних вправ з фітнес-гумкою
Еспандери, або фітнес-гумки, ймовірно, найкращий недорогий тренувальний інструмент, який ви можете використовувати вдома. Незалежно від того, чи є ви новачком …
-
Як підтримувати форму під час подорожей
Поїздка у відрядження може бути стресовою та непередбачуваною. Ви можете опинитися під владою складного розкладу конференцій, далеко не ідеальної погоди …
-
Встаньте з дивана: мотивуйте себе
«Найскладніше — почати». Ви, мабуть, часто чули цей вираз, коли йдеться про фітнес. Хоча вставати з дивана і ходити до …
Поради
Як стати більш впевненим у собі: 9 порад, які працюють
Упевненість у собі – це почуття впевненості у своїх здібностях, якостях та судженнях. Дослідження показують, що впевненість важлива для здоров’я …
